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강습일정

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망마국민체육센터 수영장 회원등록일정

강습신청 매월 9일 ~ 20일
접수회원 추첨 문자 발송 매월 21일
실시간 무작위 추첨 매월 22일 14:00
당첨자 등록 매월 23일 ~ 26일
추가선발자 등록 매월 27일 ~ 31일
강습진행 익월 1일 시작
※ 수영장 운영 상황에 따라 일정이 조정될 수 있습니다.

 

망마국민체육센터 수영장 강습진행순서

 
구분 강습시작일 강습기간
초급반 자유형 매월충원
(모집시간대는 전화문의 요망)		 각 1개월
배영 매월충원 (결원 발생 시 충원)
평영 매월충원 (결원 발생 시 충원)
중급반 접영 매월충원 (결원 발생 시 충원)
교정1 매월충원 (결원 발생 시 충원)
교정2 매월충원 (결원 발생 시 충원)
고급반 매월충원 (결원 발생 시 충원) 3개월
어린이반 매월충원  
실버반 매월충원 (결원 발생 시 충원) 1년
아쿠아로빅 매월충원
(결원 발생 시 충원)
월,수/화,목		  

※ 수영장 휴장에 따라 강습시작일정 및 강습기간이 변경될 수 있음을 안내드립니다.

※ 강습신청은 해당 강습반이 시작되기 전 달(10일 ~ 20일)에 신청하시기 바랍니다.

 

망마국민체육센터 수영장 회원등록일정

 

 
초급 1개월 자유형 1주 물적응 및 엎드려 뜨기
2주 킥판잡고 발차기 및 팔돌리기
3주 팔돌리기 및 호흡법
4주 자유형 종합동작 및 완성
2개월 배영 1주 자유형 25m 완성 및 누워 뜨기
2주 배영 발차기 25m 완성 및 팔돌리기
3주 배영 팔돌리기 및 종합동작
4주 배영 25m 완성
3개월 평영 1주 평영 자세잡기 (지상)
2주 평영 자세잡기 (수중)
3주 평영 팔동작
4주 평영 종합동작 및 25m 완성
중급 4개월 접영 1주 접영 웨이브 및 발차기
2주 접영 발차기 25m 완성
3주 접영 팔동작
4주 접영 종합동작 및 25m 완성
5개월 교정 1주 자유형 교정(손동작) 지상/수중
2주 자유형 교정 완성
3주 배영교정자세 잡기
4주 배영 교정자세 완성 및 평영발차기 교정
6개월 1주 평영 발차기 교정 및 영법교정
2주 접영 발차기 교정
3주 접영 영법 교정 완성
4주 출발자세 및 사이드 턴 연습
고급 7개월 오리발 및 종목별턴 1주 오리발착용 전진발차기
2주 돌핀kick, 허리(백돌핀)kick
3주 돌핀kick, 허리(백돌핀)kick 및 팔돌리기 연결
4주 자유형, 배영에 오리발연결
8개월 1주 평영, 접영에 오리발연결
2주 자유형, 배영, 턴
3주 평영, 접영턴
4주 종목별 지구력늘리기 및 턴연습
9개월 1주 오리발턴 연습 및 종목별 50m 완성
2주 개인혼영 100m완성
3주 오리발 개인혼영 100m완성
4주 자율연수반 안내
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