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강습일정

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망마국민체육센터 수영장 회원등록일정

강습신청

1차 : 매월 7일 ~ 13일

2차 : 매월 21일 ~ 22일
접수회원 추첨 문자 발송 매월 14일, 23일
실시간 무작위 추첨

1차 : 매월 14일 10:00

2차 : 매월 23일 16:00
당첨자 등록

1차 : 매월 15일 ~ 17일

2차 : 매월 24일 ~ 26일
추가선발자 등록

1차 : 매월 19일 ~ 20일
강습진행 익월 1일 시작
※ 수영장 운영 상황에 따라 일정이 조정될 수 있습니다.
※ 강습 추첨전까지 수시로 추첨 인원을 업데이트하오니, 강습 추첨 전날 인원을 다시한번 확인바랍니다.

 

망마국민체육센터 수영장 강습진행순서

 
구분 충원주기 강습기간
초급반 자유형 3개월 1회 충원 각 1개월
배영
평영
중급반 접영
교정1
교정2
고급반 고급1
고급2
고급3
어린이반 초급 자유형
배영
평영
중급 접영
교정1
교정2
고급 고급 충원없음(중급반 승급) 제한없음
실버반 온라인 추첨 1년
아쿠아로빅 매월충원
(결원 발생 시 충원)
월,수/화,목

※ 수영장 휴장에 따라 강습시작일정 및 강습기간이 변경될 수 있음을 안내드립니다.

 

망마국민체육센터 수영장 회원등록일정

 

 
초급 1개월 자유형 1주 물적응 및 엎드려 뜨기
2주 킥판잡고 발차기 및 팔돌리기
3주 팔돌리기 및 호흡법
4주 자유형 종합동작 및 완성
2개월 배영 1주 자유형 25m 완성 및 누워 뜨기
2주 배영 발차기 25m 완성 및 팔돌리기
3주 배영 팔돌리기 및 종합동작
4주 배영 25m 완성
3개월 평영 1주 평영 자세잡기 (지상)
2주 평영 자세잡기 (수중)
3주 평영 팔동작
4주 평영 종합동작 및 25m 완성
중급 4개월 접영 1주 접영 웨이브 및 발차기
2주 접영 발차기 25m 완성
3주 접영 팔동작
4주 접영 종합동작 및 25m 완성
5개월 교정 1주 자유형 교정(손동작) 지상/수중
2주 자유형 교정 완성
3주 배영교정자세 잡기
4주 배영 교정자세 완성 및 평영발차기 교정
6개월 1주 평영 발차기 교정 및 영법교정
2주 접영 발차기 교정
3주 접영 영법 교정 완성
4주 출발자세 및 사이드 턴 연습
고급 7개월 오리발 및 종목별턴 1주 오리발착용 전진발차기
2주 돌핀kick, 허리(백돌핀)kick
3주 돌핀kick, 허리(백돌핀)kick 및 팔돌리기 연결
4주 자유형, 배영에 오리발연결
8개월 1주 평영, 접영에 오리발연결
2주 자유형, 배영, 턴
3주 평영, 접영턴
4주 종목별 지구력늘리기 및 턴연습
9개월 1주 오리발턴 연습 및 종목별 50m 완성
2주 개인혼영 100m완성
3주 오리발 개인혼영 100m완성
4주 자율연수반 안내
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