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수영 강습

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수영 강습

▣ 수영 강습 안내

기초·초급·중급 단계별 강습과정과 강습 이용 안내를 안내드립니다.

기초반
물 적응 및 기초동작 처음 수영을 배우는
이용자를 위한 과정
초급반
자유형 → 배영 → 평영 3개월 과정
각 과정 1개월
중급반
접영 → 교정1 → 교정2 3개월 과정
각 과정 1개월
강습회원 입장: 강습 시작 20분 전부터 안면인식으로 입장할 수 있습니다.

강습시간표 2026년 10월 운영 기준

기초반 초급반 중급반 어린이반 자유수영 걷기

오전 강습시간표

2026년 10월 오전 수영 강습시간표
시간 1레인 2레인 3레인 4레인
06:00~06:50 초급반(평영) 남성우
월·화·수·목
중급반(교정2) 기미영
월·수·목·금
중급 자유수영 초급 자유수영
07:00~07:50 초급반(평영) 기미영
월·화·수·목
중급반(교정2) 남성우
월·수·목·금
- -
08:00~08:50 초급 자유수영 - - 걷기
09:00~09:30 수질관리시간 · 입장 및 수영장 이용 불가
09:30~10:20 초급반(평영) 남성우
월·화·수·목
중급반(교정2) 기미영
월·수·목·금
중급 자유수영 초급 자유수영
10:30~11:20 초급반(평영) 기미영
월·화·수·목
중급반(교정2) 남성우
월·수·목·금
- -

오후 강습시간표

2026년 10월 오후 수영 강습시간표
시간 1레인 2레인 3레인 4레인
12:00~13:00 점심시간 및 수질관리 · 입장 및 수영장 이용 불가
13:00~13:50 물적응반 김양현
월·목
중급 자유수영 - 걷기
14:00~14:50 초급 자유수영 - - -
15:00~15:50 - - - -
16:00~16:50 초급반(평영) 김양현
월·화·수·금
중급반(교정2) 정인성
화·수·목·금
자유수영 -
17:00~17:50 어린이 초급(평영) 정인성
월·화·수·금
- 어린이 중급(교정2) 김양현
화·수·목·금
-

저녁 강습시간표

2026년 10월 저녁 수영 강습시간표
시간 1레인 2레인 3레인 4레인
18:00~19:00 수질관리시간 · 입장 및 수영장 이용 불가
19:00~19:50 초급반(평영) 김양현
월·화·수·금
중급(교정2) 정인성
화·수·목·금
중급 자유수영 초급 자유수영
20:00~20:50 초급반(평영) 정인성
월·화·수·금
중급(교정2) 김양현
화·수·목·금
- -
2026년 10월 강습 운영 기준입니다.
※ 초급반은 평영, 중급반은 교정2 과정으로 운영됩니다.
※ 물적응반은 월·목 13:00~13:50에 운영됩니다.
※ 반 편성, 강습요일 및 담당강사는 강사 현황과 센터 운영사정에 따라 변경될 수 있습니다.

강습반 구성 및 충원주기

수영 강습반 구성 및 충원주기
구분 강습과정 충원주기 강습기간
기초반 물 적응 및 기초동작 모집공고에 따름 운영일정에 따름
초급반 자유형 → 배영 → 평영 3개월마다 1회
잔여정원 발생 시
각 과정 1개월
중급반 접영 → 교정1 → 교정2
어린이반 초급·중급 과정으로 운영하며, 세부 편성은 현재 강습시간표를 따릅니다.

단계별 표준 강습과정

수영 단계별 표준 강습과정
구분 과정 주차별 강습내용
초급 1개월
자유형
  1. 물 적응 및 엎드려 뜨기
  2. 킥판 잡고 발차기 및 팔 돌리기
  3. 팔 돌리기 및 호흡법
  4. 자유형 종합동작 및 완성
2개월
배영
  1. 자유형 25m 및 누워 뜨기
  2. 배영 발차기 25m 및 팔 돌리기
  3. 배영 팔 돌리기 및 종합동작
  4. 배영 25m 완성
3개월
평영
  1. 평영 자세 잡기(지상)
  2. 평영 자세 잡기(수중)
  3. 평영 팔 동작
  4. 평영 종합동작 및 25m
중급 4개월
접영
  1. 접영 웨이브 및 발차기
  2. 접영 발차기 25m
  3. 접영 팔 동작
  4. 접영 종합동작 및 25m
5개월
교정1
  1. 자유형 손 동작 교정(지상·수중)
  2. 자유형 교정
  3. 배영 자세 교정
  4. 배영 교정 및 평영 발차기 교정
6개월
교정2
  1. 평영 발차기 및 영법 교정
  2. 접영 발차기 교정
  3. 접영 영법 교정
  4. 출발 자세 및 사이드턴 연습
강습진도 안내: 위 내용은 표준 강습과정입니다. 회원별 숙련도, 휴장일, 강사 운영 및 센터 사정에 따라 실제 진도와 세부 강습내용은 달라질 수 있습니다.

강습 이용 안내

강습료

해당 월 회원권 금액에 강습 추가금 12,500원이 합산됩니다. 강습 추가금은 감면되지 않습니다.

수질관리시간

09:00~09:30
12:00~13:00
18:00~19:00
해당 시간에는 입장 및 수영장 이용이 불가합니다.

토요일 운영

토요일에는 강습을 운영하지 않으며 자유수영만 이용할 수 있습니다.

시간표 변경

강사 현황과 센터 운영사정에 따라 반 편성, 강습요일 및 담당강사가 변경될 수 있습니다.