▣ 수영장 이용 및 강습 안내
웅천국민체육센터 수영장의 4월 강습 프로그램 및 단계별 강습 과정을 안내해 드립니다.

타임	시간	월 · 수 · 금 (강습)	화 · 목 (강습)	자유수영
1타임	06:00 ~ 06:50	초급반(평영) - 남성우	중급반(교정2) - 남성우	자유수영
2타임	07:00 ~ 07:50	초급반(평영) - 남성우	중급반(교정2) - 남성우	자유수영
자유수영	08:00 ~ 08:50	-		자유수영 / 걷기
※ 09:00 ~ 09:30 [수질관리 및 휴식시간 - 입장 불가]
3타임	09:30 ~ 10:20	초급반(평영) - 김양현	중급반(교정2) - 남성우	자유수영
4타임	10:30 ~ 11:20	초급반(평영) - 남성우	중급반(교정2) - 김양현	자유수영
※ 12:00 ~ 13:00 [점심시간 및 수질관리 - 입장 불가]
아쿠아로빅	13:00 ~ 14:00	아쿠아로빅 강습		걷기
자유수영	14:00 ~ 15:50	-		자유수영 / 걷기
5타임	16:00 ~ 16:50	초급반(평영) - 김양현	중급반(교정2) - 김양현	자유수영
6타임(어린이)	17:00 ~ 17:50	어린이 초급(평영) - 김양현	어린이 중급반(교정2) - 김양현	-
※ 18:00 ~ 19:00 [수질관리 및 휴식시간 - 입장 불가]
7타임	19:00 ~ 19:50	초급반(평영) - 조현철	중급반(교정2) - 조현철	자유수영
8타임	20:00 ~ 20:50	초급반(평영) - 조현철	중급반(교정2) - 조현철	자유수영

◆ 강습반 구성 및 충원 주기
 

구분	강습 과정	충원 주기	강습 기간
초급반	자유형 → 배영 → 평영	3개월 1회 충원	각 과정별 1개월
중급반	접영 → 교정1 → 교정2
어린이반/아쿠아	초급·중급 과정 및 아쿠아로빅 별도 운영

◆ 단계별 강습 진행 순서
 

구분	과정	주차	세부 강습 내용
초급	1개월 [자유형]	1주	물적응 및 엎드려 뜨기
		2주	킥판잡고 발차기 및 팔돌리기
		3주	팔돌리기 및 호흡법
		4주	자유형 종합동작 및 완성
	2개월 [배영]	1주	자유형 25m 완성 및 누워 뜨기
		2주	배영 발차기 25m 완성 및 팔돌리기
		3주	배영 팔돌리기 및 종합동작
		4주	배영 25m 완성
	3개월 [평영]	1주	평영 자세잡기 (지상)
		2주	평영 자세잡기 (수중)
		3주	평영 팔동작
		4주	평영 종합동작 및 25m 완성
중급	4개월 [접영]	1주	접영 웨이브 및 발차기
		2주	접영 발차기 25m 완성
		3주	접영 팔동작
		4주	접영 종합동작 및 25m 완성
	5개월 [교정1]	1주	자유형 교정(손동작) 지상/수중
		2주	자유형 교정 완성
		3주	배영 교정자세 잡기
		4주	배영 교정완성 및 평영발차기 교정
	6개월 [교정2]	1주	평영 발차기 교정 및 영법교정
		2주	접영 발차기 교정
		3주	접영 영법 교정 완성
		4주	출발자세 및 사이드 턴 연습